na mase

Duzo czytalem i mam rzezbe nawet niezla tylko probuje cos na mase wziasc

Witam wszystkich. Mam pewien problem i chciałem prosić o pomoc. Mianowicie chciałby się dowiedzieć czy ćwiczą na masę mogę jednocześnie wykonywać aeroby aby spalić niepotrzebny zalagający mi tłuszcz? Ćwiczę od jakiegoś czasu i mięśnie mam całkiem niezłe ale niestety mam też brzuch, boczki i pare innych miejsc z niepotrzebną tkanką tłuszczową. [...]

Tak jadę na mase . Jak podbicie kalorii czyli wzrost masy ciala ;>

[...] 100g B: 28g(21g zwierzęcego) W: 54g T: 1g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B: 20g(20g zwierzęcego) W: 3g T: 10g Razem - podsumowanie - białko 125 g - tłuszcz 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal Udział procentowy - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie 40,1 kcal/kg Ocencie ta diete na mase

również polecam tą kreatynę + białko WPC 80 . cykl na masę świetny +10kg w 2 miechy

wymiary poszly calkiem calkiem, H-drol nie jest typowym srodkiem na mase i kazy mowi zeby sie wiele po nim nie spodziewac. Piknik piszesz ze po "3 tygodniach" i "zostalo Ci 8 moze 9 dni"- taki krotki cykl czy cos zle napisales lub ja zle zrozumialem?

z czym najlepiej jewst wziasc boldenon na mase??

Dieta na masę to rozumiem , żeby więcej jeść ;] , ale głównie mi chodzi o trening , jaki trening byłby dla mnie dobry , może coś doradzicie jaki trening ? lub podacie jakieś ćwiczenia...

Pizza na mase, Szymku co to za dieta? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-08-01 23:22:41

Zupa na mase %-)

[...] 5x5 tak do konca roku chce leciec dieta jest a racze bilans Kcal staram sie utrzymac w 100% waga idzie. Zastanawiam sie czy po nowym roku jak zaczne robic trening na mase czy nie zastosowac Diety Tluszczowej czytalem troche i ludzie sie wypowiadaja ze dluzej ale zato lepszej jakosci miesien jest co sadzisz o tym ? Jakies informacje tez by [...]

Tak wiem,nie jest mi to obce.Tylko nie wiem czy wykonując ćwiczenia siłowe stosować dietę na masę (mikroskładniki są odpowiednio wyliczone do mojej wagi i intensywności treningów)czy może trening siłowy kieruje się innymi zasadami i inaczej skorygować do niego dietę??? Zmieniony przez - Tyson130893 w dniu 2013-12-24 15:32:15

zmiany?to ma być dieta na masę?to jest dieta dla trenującej 60 kg kobiety

po redukcji chcę wjechać na masę od lipca do grudnia pod zawody w 2015. Myślę o długim cyklu , będzie to pierwszy. 1-26 enan 250mg e4d i meta tylko nie wiem za bardzo jak z metą , bo non stop to szkoda bebechów poradźcie mi czy enana mogę tak ciągnąć pół roku czy mają być różne wartości bite? I jak z tą metą ?

z mlekiem - na mase

Oczywiście wrzucę ,ale jak wrócę ze szkoły .... To jest "ciacho Klocek " owoce ,miodek ,kakao ..., idealne na masę ! przepis będzie po południu

z dzisiaj bułka z kotletem ;p na mase :) ;) :D :P :3 wchodzi druga a bicek rośnie xP sog dla mnie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7807788005f24594adabb505a03d08e6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86add55b55b74137bd6a5c989f385e5f.jpg Zmieniony przez - vvasyl w dniu 2015-01-10 19:06:32

Aż specjalnie wstałem i Ci nałożyłem \-) Smacznego. Chcesz musztardę? Dobra jest na masę podobno %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db871f7c4e0242509567d722c154a4ea.jpg

I teraz przestroga dla wszystkich 18-19 latków. Meta to nie cukierek na masę i siłę to bardzo silny lek ,który jak widać mocno może namieszać w hormonach młodego mężczyzny.

Redukcję planuje od stycznia teraz robię trening siłowy i raczej na masę